Was mich in meiner Arbeit leitet – und welche Schwerpunkte mir dabei besonders am Herzen liegen.
Psychologische Behandlung kann entlasten, stärken und Orientierung geben – besonders in Zeiten, in denen alles zu viel wird. In einem geschützten Rahmen blicken wir gemeinsam auf das, was Sie belastet, und entwickeln neue Möglichkeiten für mehr innere Klarheit, Stabilität und Wohlbefinden.
Unterstützung & Beratung
- bei der Stärkung sozialer und emotionaler Fähigkeiten
- bei einem gesunden Umgang mit Stress – im Beruf wie im Privatleben
- bei Veränderungen im beruflichen Umfeld und den damit verbundenen Herausforderungen
- bei der Bewältigung (akuter) Lebenskrisen und schwieriger Lebenssituationen
- bei Fragen und Belastungen in der Rolle als Angehörige:r
- bei dem Aufbau eines gesunden, ausgewogenen Lebensstils
- bei der Stärkung des Selbstwertgefühls und innerer Stabilität
Psychologische Behandlung
- im Umgang mit substanzbezogenen Abhängigkeiten (z. B. Alkohol oder illegalen Substanzen)
- bei problematischem Spielverhalten und Spielsucht
- bei der behutsamen Aufarbeitung belastender Erfahrungen
- bei psychosomatischen Beschwerden, bei denen Körper und Seele gleichermaßen betroffen sind
- bei Ängsten, innerer Unruhe und Panikattacken
- bei Phasen von Erschöpfung, Depression oder Burnout
Supervision
Supervision für Ausbildungskandidat:innen der Klinischen und Gesundheitspsychologie bietet einen fachlich begleiteten Reflexionsraum zur Vertiefung praktischer Erfahrungen. Sie unterstützt dabei, das eigene Handeln besser zu verstehen, professionell weiterzuentwickeln und Sicherheit im klinischen Arbeiten zu gewinnen – stets unter Berücksichtigung ethischer, theoretischer und methodischer Grundlagen.
Mein persönlicher Zugang
In meiner psychologischen Arbeit ist es mir ein zentrales Anliegen, Menschen mit Achtsamkeit, Wertschätzung und echter Präsenz zu begegnen. Ich arbeite bedürfnisorientiert, das heißt: Die individuellen Anliegen, Lebensumstände und emotionalen Bedürfnisse der Klient:innen stehen im Mittelpunkt des therapeutischen Prozesses. Gemeinsam schauen wir darauf, was aktuell gebraucht wird – ohne starre Methoden, sondern im respektvollen Dialog und auf Augenhöhe.
Ein weiterer Grundpfeiler meines Zugangs ist die ressourcenorientierte Haltung. Ich bin überzeugt davon, dass in jedem Menschen bereits wertvolle Fähigkeiten, Stärken und Bewältigungsstrategien vorhanden sind – auch wenn sie in belastenden Lebensphasen vorübergehend nicht zugänglich scheinen. Diese inneren Ressourcen wieder zu entdecken, zu stärken und gezielt zu nutzen, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu mehr psychischem Wohlbefinden und Selbstwirksamkeit.
Besonderes Augenmerk lege ich auf eine traumasensitive Herangehensweise. Viele Menschen bringen Erfahrungen mit, die Spuren hinterlassen haben – sei es durch belastende Ereignisse, chronische Überforderung oder erlernte Schutzmechanismen. In meiner Arbeit schaffe ich einen sicheren Rahmen, in dem behutsam und im eigenen Tempo an der Verarbeitung von Erfahrungen gearbeitet werden kann – ohne Überforderung, mit viel Feingefühl und Stabilisierung als Grundlage.
Zudem fließt in meine Arbeit eine körperorientierte Perspektive ein. Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden – viele emotionale Themen zeigen sich auch auf körperlicher Ebene, sei es in Form von Spannungen, Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden. Über achtsame Körperwahrnehmung, Atemarbeit oder gezielte Übungen kann der Zugang zu inneren Zuständen erleichtert und die Selbstregulation unterstützt werden. Dabei geht es nicht um „Techniken“, sondern um eine feinfühlige Einladung, mit sich selbst in Kontakt zu kommen – jenseits von Sprache und Denken.
Mein Zugang ist darüber hinaus geprägt von Empathie, Offenheit und einer humanistischen Grundhaltung. Ich sehe psychologische Behandlung nicht als Reparatur von „Defiziten“, sondern als Prozess des gemeinsamen Verstehens, Wachsens und sich Entwickelns. Ziel ist nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern das Wiederfinden von Lebensqualität, innerer Balance und einem selbstbestimmten, stimmigen Leben.